¿Por qué la salud de los pies es crucial para los diabéticos?
La razón principal se llama neuropatía: es un trastorno frecuentemente asociado con la diabetes que causa hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en los pies. Según los especialistas, el alto nivel de azúcar en la sangre daña los pequeños vasos sanguíneos que alimentan los nervios periféricos. A nivel del cuerpo global, también puede afectar a los nervios motores y a los nervios autonómicos, lo que significa que potencialmente puede llegar a todos los órganos y sistemas inervados.
Mejores Zapatillas para Diabéticos
Si la neuropatía es una complicación de la diabetes, el principal problema para los pies son las complicaciones que la neuropatía se crea a sí misma como infecciones y úlceras. Aparecen ampollas y llagas en las zonas entumecidas de los pies y pasa desapercibida debido a la pérdida de sensibilidad y se convierte en una puerta abierta para las bacterias y las infecciones.
La principal acción para evitar esas complicaciones relacionadas con la neuropatía es el control estricto del nivel de azúcar. Luego viene la higiene de los pies, las visitas regulares a los especialistas y el uso de calzado adaptado, es decir, calcetines para diabéticos, zapatos para diabéticos y zapatillas para diabéticos.
Por eso el resto de este artículo estará dedicado a darle un vistazo a las mejores zapatillas para diabéticos del mercado. Las zapatillas o zapatos para diabéticos no son accesorios para resolver patologías, pero están estudiados para aliviar el dolor y asegurar la comodidad de aquellos con pies sensibles o problemáticos. Pueden ayudar a diario, en casa o al aire libre y, a pesar de la palabra «diabético», pueden ser adecuadas para personas pertenecientes a muchas categorías: ancianos, personas con edema o con hinchazón regular de los pies o personas que acaban de ser operadas y necesitan una comodidad extra para la zona dolorida de sus pies.
Algunos consejos sobre cómo elegir las zapatillas de casa para diabéticos y qué considerar al comprar el calzado si tiene problemas en los pies:
– Ancho: el principal error en el que caen muchos es elegir pantuflas diabéticas extra anchas (o calzado en general) con la esperanza de que no les dañe los pies y se sientan seguros. Es un señuelo: ¿por qué no usar una caja con almohadillas de algodón en este caso? El calzado está pensado para proteger el pie a lo largo como envolverlo y apoyarlo. Necesitas elegir zapatos/zapatillas para diabéticos que se ajusten al tamaño de tus pies. Si las personas que no tienen ningún problema con sus pies no se preocupan por encontrar el ajuste perfecto cuando sufren de neuropatía, deben ser extremadamente cuidadosos. Por eso, los fabricantes ofrecen modelos ajustables, sobre todo gracias a los cierres y al sistema de enganche, y es una bendición, ya que se puede adaptar el calzado a las necesidades de cada uno.
– La caja: es el modelo de tu calzado/zapatillas. Grandes, largas, escotadas, de corte alto, ajustadas, sueltas, etc. Hay muchos modelos disponibles. Extensas investigaciones/ensayos pueden ser la clave para encontrar la combinación perfecta en términos de zapatillas para diabéticos. Los dedos de los pies no deben tocar la parte delantera y los dedos laterales deben tener un poco de espacio para moverse (los pies no son estáticos).
– La suela: tiene que ser sólida, antideslizante y no resbaladiza. Cuanto más ticker sea, más probabilidades tendrá de durar (cuidado, debe poder caminar con sus zapatillas para diabéticos sin sentir que lleva un lingote bajo los pies). Además, cuando la suela es sólida y gruesa, puede usar las zapatillas para el exterior y esto puede ser muy conveniente para paseos cortos por los alrededores. Por lo general, es una goma.
– El material: tiene que ser transpirable. Lo último que quieres son unas zapatillas para diabéticos que mantengan el calor y te hagan sudar. Los materiales parecidos al algodón son los que hay que elegir: mantendrán una temperatura adecuada dentro de las zapatillas y dejarán que el calor extra salga.
– La suela interior: lo mejor sería una suela de espuma con memoria para que sea fiable y mantenga una forma ergonómica el mayor tiempo posible. Esta característica ayuda a sentir como si las zapatillas para diabéticos hubieran sido hechas a medida. También es bueno si la plantilla es antibacteriana: es importante mantener un ambiente saludable y libre de bacterias para los pies. Como vimos a lo largo de este artículo, la salud de los pies es extremadamente importante y comienza con una buena higiene, también una plantilla antibacteriana ayudará a evitar/reducir los olores desagradables.
Consejos para cuidar tus pies cuando sufras de diabetes :
– Cuide de cerca su diabetes. Puede parecer obvio, pero los problemas de los pies son sólo la consecuencia de la diabetes existente y no la causa, por lo que, para evitar problemas en los pies o para no empeorarlos, vigile de cerca su diabetes tal y como le aconseja su médico.
– Mantenga una higiene irreprochable: lávese los pies diariamente en agua tibia, previamente probada con las manos. La temperatura del agua debe ser igual de no demasiado caliente para quemarse los pies o no demasiado fría para crear una sensación de entumecimiento. Puede utilizar cualquier jabón normal que desee, pero preferiblemente un jabón (líquido o duro) que sea hidratante para no resecar demasiado la piel. Limpie bien entre los dedos de los pies y no olvide lavar bien también la planta/arco. Aclárelos bien y séquelos con una toalla limpia. Asegúrate de que te estás secando correctamente entre los dedos del pie: a menudo es una etapa que todos pasan por alto.
– Si es necesario, después de limpiar los pies, aplique una crema hidratante. No es un paso necesario si tu piel está naturalmente húmeda, pero sí que es un paso extra para el cuidado de los pies. La piel estará suave y lisa.
– Aprovecha este momento dedicado a tus pies para revisar si hay algo sospechoso o para detectar un eventual problema en una etapa temprana (verrugas, cortes, callosidades, ampollas, rasguños, etc.) No te tomará ni cinco minutos pero te ahorrará mucho tiempo si sucede que te lastimaste y no lo notaste.
– Realice un mantenimiento regular: si ve algunos callos o callosidades, púlalos suavemente con un cepillo suave o una piedra pómez. El gesto no debe ser demasiado duro para no correr el riesgo de lesionarte y evita hacerlo antes de ducharte. El agua tibia suavizará la piel y facilitará su trabajo, pero esa es la trampa: puede ser tan suave que un gesto con un nivel de intensidad equivocado puede abrirte. Así que ten cuidado al realizar esto.
– Cuida las uñas de los pies. No las dejes demasiado largas, ni las cortes demasiado: ninguna de estas situaciones es realmente apreciable, así que es mejor que mantengas tus uñas a un tamaño corto y regular. No hay una longitud ideal, pero considere que el borde libre (la parte blanca del borde de la uña) debe medir al menos unos pocos milímetros y la uña no debe ser mucho más larga que el dedo de la mano o del pie. Puede utilizar un pequeño cortauñas adaptado si le conviene o un bloque de limado de uñas.
Conclusión de las zapatillas de estar por casa para diabeticos
La lista anterior no es exhaustiva: es sólo un rápido repaso de las mejores zapatillas para diabéticos disponibles actualmente en el mercado: es un artículo relacionado con la salud, por lo que mirar de cerca cada producto que está considerando comprar no es algo de lo que se arrepentirá. Además, siempre tienes que comprobar con tu entorno médico (médico de cabecera, especialista, cirujano) qué calzado es el más adecuado para ti: a veces puedes sorprenderte de sus respuestas.
Por todas las razones de salud citadas en la introducción -diabetes, neuropatía, disminución de la sensibilidad- necesitas estar bien equipado para mantener tu condición física general estable o incluso mejorarla pero esencialmente, al menos, no deteriorarla. Los dos criterios principales a verificar antes de comprar zapatillas para diabéticos serían sin duda las correas alrededor del zapato, para asegurar un ajuste personalizado y la solidez de la suela, para garantizar la estabilidad del pie y la calidad general.
Las pantuflas para diabéticos le ayudan a estar cómodo y a sentirse a gusto en su casa o fuera de ella y también beneficiarán enormemente a las personas en silla de ruedas y a las que acaban de ser operadas: una comodidad extra y un alivio del dolor para quienes lo necesitan. Tenga en cuenta que este artículo no presenta un ranking, es simplemente la combinación de lo mejor que hay actualmente en el mercado. Dependerá de usted determinar cuál de estas zapatillas para diabéticos se adapta mejor a sus necesidades y será un gran accesorio en su vida diaria.